如月弐拾四日
【献立】
牡蛎と豆腐のあんかけ
ブロッコリースプラウトの玉子焼き(ホタテ出汁)
野菜煮豆
チーズ(毎日骨太)
トマトサラダ
【朝】
挨拶のとーん低い。でも、こちらを気づかう言葉あり〇
【夜】
すこし神経質で細かいこと気にするも、おおらか〇
【明日】
トリプトファンをとらせたい。
オメガ3は、比較的不安感がなさそうなので、現行の量で。
【献立】
牡蛎と豆腐のあんかけ
ブロッコリースプラウトの玉子焼き(ホタテ出汁)
野菜煮豆
チーズ(毎日骨太)
トマトサラダ
【朝】
挨拶のとーん低い。でも、こちらを気づかう言葉あり〇
【夜】
すこし神経質で細かいこと気にするも、おおらか〇
【明日】
トリプトファンをとらせたい。
オメガ3は、比較的不安感がなさそうなので、現行の量で。